茂名市红火番鸭种苗有限公司
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| 鸭蛋、鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋的营养差别 |
| 浏览量：687次 发布日期：2021-10-13 14:19:28 |
| 鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等蛋类五花八门，哪种蛋类最营养？哪种蛋类最适合你吃？ 不同蛋类，营养不同 1、鸡蛋 蛋白质容易被吸收。 鸡蛋富含蛋白质，且蛋白质的氨基酸比例最适人体生理需要，利用率高达98%以上，十分容易被人体吸收。 鸡蛋被誉为“全营养”食物，日常吃些身体棒！ 2、鸭蛋 清热下火，滋阴润燥。 鸭蛋是常见蛋类中唯一性凉的，能清肺热去火气，滋阴润燥，因此阴虚旺盛、咽喉痛的朋友可以吃些鸭蛋，此外食用鸭蛋还能保养心血管。 鸭蛋中的维生素B2十分丰富，蛋白质、矿物元素尤其是钙、铁含量极高，能有效预防贫血，促进骨骼发育。 3、鹅蛋 适合秋冬食用。 鹅蛋性温，体寒的朋友可以适量食用。其外久病体虚、慢性肾炎、肝炎的朋友，食用鹅蛋更能补养身体，防止病痛、寒邪伤害身体。 鹅蛋中的卵磷脂是常见食用蛋类最多的，能降血脂、强健心脏，促进脑部发育，经常用脑以及心血管不好的朋友可以吃些鹅蛋。 4、鸽子蛋 营养价值不如鸡蛋。 鸽子蛋十分珍贵，因而价格较高，但实际上其药用价值和营养价值还不如鸡蛋。 因此卖的贵的不一定营养就高，若非强调一定口感，出于经济考虑不如食用鸡蛋。 5、鹌鹑蛋 防治肺病，预防中风。 相比于鸡蛋，鹌鹑蛋更为滋补，不仅能防治肺病、哮喘、神经衰弱等疾病，还能护肤、养颜，越吃越年轻！ |
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